'Ik ben mezelf kwijtgeraakt en weet niet goed meer wie ik ben en wat ik leuk vind'
Deze en hierop lijkende opmerkingen hoor ik regelmatig in sessies die ik geef. Men heeft het gevoel dat ze de verbinding met zichzelf kwijt zijn geraakt. De 'waan van de dag' lijkt iemand mee te slepen in een emotionele of mentale achtbaan waardoor iemand last kan hebben van allerlei emoties of negatieve belemmerende gedachten.
Hier kunnen ook zaken meespelen als het gevoel te hebben altijd maar bereikbaar te moeten zijn. Tja, en als je (te) vaak bezig bent met wat anderen van je verwachten of wat je denkt dat anderen van je verwachten kan er een situatie ontstaan dat je inderdaad jezelf bent 'kwijtgeraakt'. Tijd om daar aandacht aan te besteden.
En laat tijd nu net zoiets zijn wat wij mensen bedacht hebben. We leven op en met Tijd. Hoe vaak zeg je niet dat je ergens geen tijd voor hebt. Of zou het te maken kunnen hebben met prioriteiten stellen? Dit woord bevat ook een 'teit' maar kent een andere betekenis... En hoe vaak is het zo dat je hierdoor meegaat in dat wat voor een ander belangrijk is. De hoogste tijd dus om jezelf op nummer 1 te zetten!
Hoe doe je dat dan: Jezelf op nummer 1 zetten?
Vraag jezelf wat vaker af of je ergens blij van wordt. Als het antwoord Ja is: doen! Anders goed om er nog eens over na of beter ga eens voelen wat er in je lichaam gebeurd als je gaat doen wat gevraagd wordt. Voel je iets of leef je vooral vanuit je hoofd? Voel je misschien weerstand? Zou het kunnen dat jouw lijf al aangeeft of iets wel of niet goed voor jou is?
Ga (weer) voelen! Met voelen verbind je jezelf weer helemaal met jezelf en ben je beter in staat om de best passende keus voor jou te maken.
Geef aandacht aan jezelf door
simpelweg vaker te 'luisteren' naar de signalen die jouw lichaam afgeeft.
Ja dat 'kost' tijd maar wees eerlijk hoeveel tijd geef jij aan jezelf? Dus gun jezelf vanaf nu tijd. Echt tijd want jij bent het meer dan waard en je doet ertoe!
Zo dat was dan weer de 'preek' die zomaar uit mijn toetsenbord kwam. Ai en dan betrap ik mezelf er weer op dat de tekst toch weer langer is geworden dan de bedoeling was. Dan stop ik er maar mee voor nu en attendeer ik je graag op 2 workshops die binnenkort van start gaan. Beiden gericht op jou!
In de eerste training/workshop: Meer Zielsverbinding mag je ontvangen terwijl je in de 2e: Emotional Freedom Techniques zelf aan de slag gaat. Het is aan jou welke het beste pas maar je mag ze natuurlijk ook allebei volgen ;-)
|
